Dưỡng sinh cùng Azerai: Pilates dưỡng sinh tại Azerai Cần Thơ

Dưỡng sinh cùng Azerai: Pilates dưỡng sinh tại Azerai Cần Thơ

21 – 24 tháng Tư

Khóa học kéo dài bốn ngày ba đêm, dự kiến diễn ra hàng tháng tại Azerai Cần Thơ được kỳ vọng sẽ mở ra một kỷ nguyên mới cho du lịch dưỡng sinh cũng như thói quen chăm sóc bản thân của mọi người trên khắp Việt Nam

 
Azerai Can Tho
Azerai Can Tho
Azerai Can Tho

“Các khóa học Pilates mới ra mắt của chúng tôi là một bước tiến nữa cho Azerai Cần Thơ khi chúng tôi trở thành điểm đến chăm sóc sức khỏe toàn diện tại Việt Nam. Thật sự không gì tuyệt vời hơn một cuộc chạy trốn khỏi thành phố xô bồ để đến với hòn đảo thi vị của chúng tôi, một vùng đất lành mạnh, thiên nhiên phong phú cùng các hoạt động phục hồi sức khỏe như du ngoạn trên biển ngắm hoàng hôn lúc chiều tà, các liệu pháp xoa bóp trị liệu và các buổi tập yoga.”, anh Vuko Kralj, Giám đốc điều hành tại Azerai Cần Thơ, cho biết.

Azerai Can Tho Retreat
Azerai Can Tho Retreat
Azerai Can Tho Retreat

Lịch Trình

Ngày đầu tiên
Bắt đầu với sự chào đón nồng nhiệt đến Azerai Cần Thơ, 30 phút mát-xa chân, đầu và vai, sau đó là giãn cơ nhẹ, tư vấn phân tích tư thế trong 45 phút và ăn tối sớm.

Ngày thứ hai
Bắt đầu với đồ ăn nhẹ lành mạnh, nước trái cây, cà phê và trà trong phòng, sau đó là buổi tập Pilates reformer kết thúc bằng thức uống trái cây bổ dưỡng trước khi đến nhà hàng để ăn sáng. Một buổi tập Hatha Yoga được tổ chức vào buổi chiều trong khuôn viên tập yoga trong khi buổi tập Pilates xế chiều trên thảm được tổ chức trên khu vực boong ao sen. Hãy chọn thời gian của bạn cho việc tẩy tế bào chết toàn thân chống oxy hóa với trà xanh trong 60 phút đặc trưng của chúng tôi.

Ngày thứ ba
Bắt đầu với đồ ăn nhẹ, nước trái cây, cà phê và trà bổ dưỡng trong phòng trước khi đến sảnh tập yoga để tham gia buổi tập Pilates sớm 60 phút gần khu vực những cây đa xinh đẹp của khu nghỉ dưỡng. Tiếp theo là bữa sáng tự chọn và gọi món. Thời gian còn lại trong ngày là liệu pháp spa (60 phút mát-xa sức khỏe), một buổi tập Pilates 60 phút trên Reformer, cũng như hành trình thiền định hướng dẫn tập trên thuyền vào lúc hoàng hôn.

Ngày thứ tư
Kết thúc khoá với một buổi tập Pilates 60 ’trên thảm để xem lại các buổi học trước đó, một bữa ăn sáng cuối cùng và khởi hành về sớm vào buổi chiều.

Được dẫn dắt bởi huấn luyện viên Pilates kỳ cựu Amy Van Dooremalen, các bài tập này được thiết kế đặc biệt dành riêng cho người mới bắt đầu và cũng là thách thức đối với những người tập có kinh nghiệm, đồng thời bạn cũng có thể đặt thêm các lớp học 1 kèm 1 trong thời gian rảnh với Amy nếu muốn.

LỊCH TRÌNH CHI TIẾT

Azerai Can Tho Retreat
Azerai Can Tho Retreat
Azerai Can Tho Retreat
 

Chi tiết

  • 3 đêm nghỉ tại Phòng Hướng Vườn
  • Bữa sáng A-la-carte cho 02 người
  • 30″ Xoa bóp trị liệu vào ngày đầu tiên cho mỗi người
  • 01 Buổi tư vấn phân tích tư thế cho mỗi người vào ngày đầu (45 phút)
  • 05 Buổi Pilates trong gói (60 phút)
  • 01 Liệu pháp spa chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mỗi người (60 phút)
  • 01 Lần tẩy tế bào chết chống oxy hóa bằng trà xanh cho mỗi người (60 phút)
  • 1 Chuyến du thuyền ngắm hoàng hôn có hướng dẫn thiền
  • 1 Buổi tập yoga bên hồ sen
  • Nước uống chào mừng khi quý khách đặt chân đến Azerai
  • Nước uống hàng ngày
  • Món nhẹ phục vụ buổi chiều từ 15:30 – 16:30
  • Wifi trong phòng và khu vực công cộng
  • Sử dụng Câu lạc bộ trẻ em, phòng Gym, Bể bơi chung (bể bơi vô cực và bể bơi trẻ em)
  • Sử dụng xe đạp di chuyển tại resort (phụ thuộc vào số lượng sẵn có).

Điều kiện áp dụng

  • Ưu đãi áp dụng cho khách Việt Nam hoặc người nước ngoài hiện đang sống và làm việc tại Việt Nam với giấy tờ làm việc hợp pháp. Không áp dụng cho nhóm du khách. Chứng minh nhân dân hoặc thẻ cư trú cần được xuất trình khi check-in.
  • Ưu đãi trên không được áp dụng kèm với các chương trình ưu đãi và đặc quyền khác.
  • Chính sách đặt cọc: Cần có thẻ tín dụng hợp lệ để đảm bảo việc đặt phòng.
  • Chính sách huỷ phòng: Thời gian hủy phòng muộn nhất là 7 ngày trước ngày nhận phòng. Trong trường hợp quý khách không đến, hoặc hủy phòng trễ trong vòng 7 ngày trước ngày nhận phòng hoặc trả phòng sớm, quý khách phải thanh toán 100% chi phí đã đặt.

ĐẶT CHỖ NGAY

 
Azerai Can Tho Retreat
Azerai Can Tho Retreat

Về người hướng dẫn

Amy được biết đến Pilates khi đang hoàn thành bằng Cử nhân Mỹ thuật chuyên ngành khiêu vũ tại Đại học York ở Toronto, Canada. Sau khi theo đuổi sự nghiệp nhảy hiện đại, cô đã chuyển sang Pilates để thử thách bản thân mình. Vào năm 2004, cô trở thành huấn luyện viên toàn thời gian bộ môn STOTT PILATES và có thời gian làm việc bốn năm tại Trung tâm Đào tạo Doanh nghiệp ở Toronto.

Amy chuyển đến Châu Á vào năm 2008, sống 10 năm ở Singapore trước khi chuyển đến Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam, nơi đã trở thành ngôi nhà thứ hai của cô trong suốt 3 năm qua. Cô tiếp tục giới thiệu MERRITHEW với tư cách là một Huấn luyện viên hướng dẫn nổi tiếng chuyên về STOTT PILATES và Total Barre.

Ngoài ra, cô đã đi khắp Bắc Mỹ, Châu Á, Châu Âu, Úc, giảng dạy các khóa học và thuyết trình tại các hội nghị thể hình quốc tế như FILEX ở Melbourne/Sydney, Úc, China Fit ở Bắc Kinh, FIBO ở Thượng Hải và Yonion YogaFestival ở Hạ Môn, Trung Quốc.

Amy cũng đã được giới thiệu trên kênh truyền hình trực tiếp “Fighting Fit” trên kênh News Asia AM và đã làm việc với các nghệ sĩ của Cirque du Soleil’s Totem. Khi không đi du lịch, Amy tận hưởng niềm vui được hướng dẫn khách hàng với tư cách là một người làm việc tự do cho công ty của riêng cô, Spiritus Saigon.

 
Azerai Can Tho Retreat
Azerai Can Tho Retreat

Hãy liên hệ với [email protected] để nhận lịch trình chi tiết cũng như đặt chỗ cho bạn.
*Khóa học chỉ giới hạn cho 10 người tham gia.